Os toques e manobras realizados durante a massagem relaxante são capazes de fortalecer o sistema imunológico do corpo, ajudando a prevenir contra doenças. Isso porque estimula a circulação sanguínea e linfática, melhorando o funcionamento do corpo. Os movimentos realizados durante a massagem relaxante podem ser leves ou mais intensos, de acordo com o objetivo. A técnica ajuda a amenizar dores musculares e fadiga .

​

A massagem relaxante atua no organismo aumentando a produção de serotonina, o hormônio responsável por estabilizar o humor, o sono, a temperatura corporal, promovendo o alívio de dores musculares, stress, insônia e dores de cabeça.